SUNDAYSPECIAL WORKOUT- BREATH & BALANCE

Beschreibung

Funktionelles Gruppentraining an der frischen Luft! Functional Training verbessert deine Bewegungsqualität und beugt Verletzungen vor. Das Training setzt auf freie Übungen zur Stabilisierung, zum Kraftaufbau und Leistungssteigerung in anderen Sportarten. Der Fokus liegt darauf, den Körper zu stabilisieren sowie Muskelapparat, Muskelansätze, Sehnen und Gelenke für den Alltag oder für intensive sportliche Belastungen fit zu machen.

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